椭圆机当作一种常见的有氧证明器材，因其低冲击、保护枢纽的秉性，被平庸用于健身和康复傍观。但是，很多东谈主仍然记挂使用椭圆契机否伤到膝盖。

本体上，椭圆机的盘算初志即是为了减少对膝盖的冲击。与跑步机比较，椭圆机在证明历程中脚部长久斗争踏板，减少了大地副作用劲，从而裁减了对膝盖的压力。因此，威茂广告有限公司关于大无数东谈主来说， 优杨远腾正确使用椭圆机并不会伤害膝盖。

但需要凝视的是， 米哈社若是使用不当，阳光暖暖网络仍可能对膝盖酿成影响。举例，姿势不正确、过度用劲或长技艺高强度傍观，齐可能导致膝盖倦怠致使毁伤。此外，自己有膝盖问题的东谈主群（如枢纽炎患者）应严慎使用，并在医师带领下进行考验。

总的来说阳光暖暖网络，椭圆机是一种相对安全的考验表情，重要在于合理使用。保合手正确的姿势、截止证明强度，并证据自身情况转机傍观运筹帷幄，可以有用幸免膝盖受伤。若是你但愿保合手健康、保护膝盖，椭圆机是一个可以的给与。